Ein erholsamer Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil von Gesundheit

Denn im Schlaf regeneriert der Körper, sammelt Energie für den Tag und wir verarbeiten das, was wir sehen und erleben.

Glücklichsein ist ein wesentlicher Bestandteil von Gesundheit.

Wer glücklich ist, behandelt sich selbst liebevoller und ist achtsamer gegenüber sich und seinem Körper.